INNAPOLITYKA.PL

INNAPOLITYKA.PL

sen
Aktualności Nauka

Czujesz TO przed zaśnięciem? To ważny sygnał, którego NIE MOŻESZ LEKCEWAŻYĆ

Wielu ludzi doświadcza tego przed zaśnięciem, ale nie identyfikuje jako poważnego problemu. Tymczasem ten objaw może świadczyć bardzo poważnym problemie zdrowotnym. Nie można go lekceważyć.

Chodzi o charakterystyczne i często nieprzyjemne „drgnięcie” tuż przed zaśnięciem.

 

Jest to  hipnagogiczne szarpnięcie wynikające z tego, że mózg nie nadąża za fazami snu. Charakteryzuje się uczuciem opadania, które powoduje, że Twoje ciało drga.

 

ZOBACZ TEŻ: Amerykańskie bombowce atomowe w Europie. Rosja grozi wybuchem III wojny światowej

 

Skąd się to bierze? Przyczyną jest zbyt duże spożycie kofeiny lub zmęczenie. Drgnięcie to próba odzyskania kontroli nad ciałem.

 

Oprócz drgnięcia mogą pojawiać się też inne objawy hipnagogiczne. Są to tzw. hipnagogi wzrokowe w postaci różnokolorowych plam i przebłysków światła. Czasem można zobaczyć czyjąś twarz a nawet całe złożone sceny. Mogą też wystąpić omamy słuchowe brzmiące jak piski czy stuki.

 

Najlepszym co można zrobić to ograniczyć picie kawy, nie pić jej po 18:00 i wysypiać się.

 

Źródło: gazeta.pl

Fot. Pixabay